Czym jest Al-Anon?

Jeżeli masz bliską osobę, której picie powoduje poważne problemy, będziesz serdecznie witany na naszych spotkaniach. Nie mamy powiązań z żadnym wyznaniem wiary, nie mamy żadnych zobowiązań prawnych, składek ani wpisowego. Dzielimy się wzajemnie naszym doświadczeniem, siłą i nadzieją. Twój postęp może się dokonać według twojego własnego sposobu i tobie właściwego tempa. My tylko zachęcamy, abyś wziął udział w naszej wspólnej sprawie.

To jest Al–Anon

Każda grupa Rodzinna Al-Anon ma tylko jeden cel: pomóc rodzinom i krewnym alkoholików. 

Jeśli jesteś zaniepokojony o kogoś kto nadmiernie pije, program Al-Anon może ci pomóc.

Wspólnota Al-Anon została założona przez rodziny alkoholików, którzy odzyskiwali trzeźwość w grupach Anonimowych Alkoholików. Dzisiaj wielu członków Al-Anon i Alateen, bez względu na wiek czy rodzaj więzi z alkoholikiem, odnajduje spokój mimo ciągłego picia przyjaciela lub członka rodziny.

Co nam daje Al-Anon?

• Buduje zaufanie do samych siebie i daje spokój ducha.

• Pomaga poprawić nasze nastawienie.

• Umożliwia stworzenie zdrowszego środowiska w którym żyjemy.

• Podejmujemy odpowiedzialność za nasz ogólny stan zdrowia.

• Uzyskujemy nowe sposoby pokonywania strachu.

• Wraz z nowo odnalezioną duchowością odzyskujemy pokorę, wyciszenia i spokój umysłu.

PREAMBUŁA

„Grupy Rodzinne Al-Anon są wspólnotą krewnych i przyjaciół alkoholików. Istnieją one w tym celu, aby rozwiązywać wspólne problemy przez dzielenie się swoim doświadczeniem, siłą i nadzieją. Jesteśmy przekonani, że alkoholizm jest chorobą rodzinną i że zmiana naszego nastawienia może przyczynić się do jej wyleczenia. Wspólnota Al-Anon nie jest związana z żadną sektą, wyznaniem, ugrupowaniem politycznym, organizacją ani jakąkolwiek instytucją. Nie bierze udziału w żadnych sporach. Al-Anon nie zajmuje żadnego stanowiska w sprawach niedotyczących wspólnoty, nie popiera ich ani nie odrzuca. W Al-Anon nie ma składek członkowskich. Wspólnota Al-Anon jest samowystarczalna dzięki dobrowolnym datkom uczestników spotkania. Jedynym motywem działania w Al-Anon jest niesienie pomocy rodzinom alkoholików. Realizujemy to przez praktykowanie Dwunastu Stopni, przez serdeczne przyjmowanie rodzin alkoholików i dodawanie im otuchy oraz przez dodawanie odwagi samemu alkoholikowi.”

Al-Anon - Dorosłe Dzieci

Al-Anon Dorosłe Dzieci jest wspólnotą ludzi, których życie w przeszłości upływało w bliskim kontakcie z osobą uzależnioną od alkoholu. Członkowie Al-Anon Dorosłe Dzieci spotykają się na mityngach, żeby pomóc sobie w rozwiązywaniu problemów jakie są im wspólne. Wspierają się wzajemnie, dzielą się doświadczeniem, siłą i nadzieją oraz koncentrują się na osobistym rozwoju, aby zmniejszyć działanie skutków alkoholizmu na swoje życie. W Al-Anon Dorosłe Dzieci rozważamy i stosujemy w życiu Dwanaście Stopni Al-Anon. Doświadczamy zrozumienia i serdeczności innych osób, które przeżywają podobne problemy. Uświadamiamy sobie, że nie jesteśmy sami (Al-Anon jest światową wspólnotą) i odzyskujemy pewność siebie i nadzieję na lepsze jutro. Uczymy się mówić o naszych problemach i odkrywać, że nasze życie może być wypełnione zadowoleniem, radością i miłością.

Co to jest ALATEEN?

Alateen jest częścią Grup Rodzinnych Al-Anon - wspólnoty ludzi, których życie jest aktualnie, lub w przeszłości upływało, w bliskim kontakcie z osobą uzależnioną od alkoholu. Do Alateen należą dzieci, nastolatki i młodzież, których rodzic, obydwoje rodzice lub inna bliska osoba jest uzależniona od alkoholu.

Członkowie Alateen spotykają się na mityngach, żeby pomóc sobie w rozwiązywaniu problemów, jakie są im wspólne. Wspierają się wzajemnie, dzielą się doświadczeniem, uczą się o alkoholizmie jako o chorobie rodziny i koncentrują się na osobistym rozwoju, aby zmniejszyć działanie skutków alkoholizmu na swoje życie.

W Alateen rozważamy i stosujemy w życiu Dwanaście Stopni przyjętych od Anonimowych Alkoholików. Doświadczamy zrozumienia i serdeczności innych osób, które przeżywają podobne problemy. Uświadamiamy sobie, że nie jesteśmy samotni i odzyskujemy pewność siebie i nadzieję na lepsze jutro. Uczymy się jak mówić o naszych problemach i odkrywać, że nasze życie może być wypełnione zadowoleniem, miłością i radością.

Możesz się skontaktować z Al-Anon lub Alateen szukając strony www.al-anon.org.pl

albo pisząc na adres email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Grupa Rodzinna Al-Anon „Judyta”:

spotyka się w środy o godzinie 17:00 w salce przy parafii św. Henryka, ul. Gliniana 16, Wrocław.

Punkt Informacyjny Al-Anon:

Wrocław, Pl. Św. Macieja 5, Klub „Starówka” – czynny w każdą środę w godz. 17.00 – 19.00, tel. 71.322.61.91

Czy cierpisz z powodu picia bliskiej Ci osoby? Al-Anon może Ci pomóc! Miliony ludzi jest dotkniętych nadmiernym i niepohamowanym piciem bliskiej osoby. Poniższe pytania pomogą Ci w podjęciu decyzji, czy program Al-Anon jest, czy też nie jest Ci potrzebny?

1. Czy martwi Cię ilość alkoholu, jaką spożywa bliska Ci osoba?

2. Czy miewasz kłopoty finansowe spowodowane czyimś piciem?

3. Czy zdarza Ci się kłamać, aby ukryć to, że ktoś pije?

4. Czy czujesz, że gdyby osobie pijącej zależało na Tobie, to przestałaby pić, żeby Cię zadowolić?

5. Czy za zachowanie osoby pijącej obwiniasz jej towarzystwo?

6. Czy często rezygnujesz ze swoich planów z powodu osoby pijącej?

7. Czy zdarza Ci się stosować pogróżki – „Jak nie przestaniesz pić, to cię zostawię”?

8. Czy w oddechu osoby pijącej próbujesz wyczuć zapach alkoholu?

9. Czy boisz się zirytować osobę pijącą z obawy, że zacznie znowu pić?

10. Czy zachowanie osoby pijącej zraniło Cię lub wprawiło w zakłopotanie?

11. Czy picie zakłóca uroczystości i święta?

12. Czy strach przed przemocą sprawił kiedykolwiek, że chciałeś wezwać policję?

13. Czy szukałeś ukrytego alkoholu?

14. Czy kiedykolwiek jechałeś samochodem z kierowcą, który był pod wpływem alkoholu?

15. Czy nie przyjąłeś zaproszenia na spotkanie towarzyskie z powodu swojego niepokoju?

16. Czy masz poczucie porażki, ponieważ nie możesz kontrolować picia?

17. Czy myślisz, że Twoje problemy ustąpią, gdy osoba pijąca przestanie pić?

18. Czy kiedykolwiek groziłeś, że zrobisz sobie coś złego, aby zastraszyć osobę pijącą?

19. Czy często czujesz się zły, zagubiony lub przygnębiony?

20. Czy uważasz, że nikt nie rozumie Twoich problemów?

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na którekolwiek pytanie, być może Al-Anon / Alateen jest w stanie Ci pomóc.

Modlitwa o Pogodę Ducha

Boże daj mi

Pogodę ducha,

abym zgadzał się z tym,

czego nie mogę zmienić;

Odwagę, abym zmieniał to,

co zmienić mogę

i Mądrość abym umiał odróżnić

jedne sprawy od drugich.

Modlitwę tę najczęściej odczytuje się na mityngach grupowych, a także analizuje się ją podczas grupowych dyskusji. Dla poszczególnych osób jest ona również natchnieniem do codziennej medytacji.

Deklaracja Al-Anon

Niech się zacznie ode mnie.

Jeżeli ktokolwiek, gdziekolwiek potrzebuje pomocy,

niech zawsze napotka wyciągniętą do siebie dłoń

Al-Anon / Alateen.

Niech to będzie moja dłoń.